全城雾霾来袭简单的几道清肺靓汤值得推荐-凯发网

作者：omicker|发布时间：2018-09-04 14:56|浏览量：

连续糟糕的天气是否已让你癫狂？面对这样的事情，我们除了束手旁观还能做些什么？欧米奇的大师们精心给大家推荐了几道不错的抗霾靓汤，简单易学还十分有效，一起看看吧！
雾霾来袭清肺靓汤推荐一：

银耳雪梨红枣汤

银耳雪梨红枣汤
银耳雪梨的功效自然不必多说，即便不是为了清肺，在寒冬的傍晚喝上一口也是极好的，这样一款汤品的做法也很简单：
用料准备：银耳10g 雪梨1个红枣12颗冰糖若干清水1l

做法：

1、银耳泡发后，用手撕开成小瓣，将雪梨洗净，连皮切成块状，红枣洗干净后备用

2、清水入锅，将所有食材倒入锅中，然后煮沸

3、水烧开后，加入冰糖，小火炖煮1h

4、等银耳软烂、雪梨通透后，即可出锅，享受美味了~

雾霾来袭清肺靓汤推荐二：

荸荠山药罐头

大多人只知道山药有壮阳之功效，其实，作为滋补圣品，山药的清肺功能也十分喜人，加上荸荠的口感，这一道汤品只怕会让你欲罢不能~

用料准备：荸荠200g 山药1根糖桂花若干冰糖若干

做法：

1、荸荠洗干净后，加入盐水，浸泡10-15min

2、山药去皮切块，放入清水中滴入白醋，防止氧化变色

3、取小砂锅，放入清水、冰糖后煮沸至冰糖融化，再加入糖桂花

4、将荸荠和山药加入锅中，大火煮开后，小火煨炖30min

5、待荸荠山药晾凉后，放进冰箱，有需要时即可食用

两款汤品味道好且效果佳，但防霾抗霾可不是这样消极被动即可有所成效，从身边的小事做起，一起为环保献出自己的力量才是最正确的选择！

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